Mijn verhaal – waarom Aluna Flow is ontstaan

Lange tijd wist ik eigenlijk niet hoe het voelde om écht rust te hebben.

Ik leefde vooral vanuit mijn hoofd. Mijn gedachten gingen maar door, ik was vaak moe en had moeite met leren en dingen onthouden. Toch vond ik dat ik door moest gaan. Ik moest werken, presteren en uitdaging hebben. Want stilstaan? Dat voelde voor mij bijna onmogelijk.

Totdat mijn lichaam steeds duidelijker begon aan te geven dat het niet meer ging.

Ik kreeg steeds meer lichamelijke klachten, kwam veel aan en uiteindelijk belandde ik in een burn-out. Later kwamen er verschillende diagnoses, waaronder ADHD, fibromyalgie en schildklierproblemen.

Ik weet nog dat ik dacht:

Als dit mijn leven is, hoe moet ik dit dan blijven volhouden?

Ergens voelde ik dat ik niet alleen wilde leren leven mét mijn klachten. Ik wilde begrijpen wat mijn lichaam mij probeerde te vertellen.

Van doorgaan naar leren voelen

Ik begon steeds meer op zoek te gaan naar rust. Ik ging wandelen, deed ontspanningsoefeningen en probeerde beter voor mezelf te zorgen.

Maar ik merkte ook dat alleen “meer ontspannen” voor mij niet voldoende was. Er zaten patronen in mij die ik jarenlang had opgebouwd. Altijd doorgaan. Veel van mezelf vragen. Me aanpassen. Dingen binnenhouden. Niet altijd voelen waar mijn eigen grenzen lagen.

Via mensen die op mijn pad kwamen, leerde ik steeds meer over persoonlijke ontwikkeling, trauma en het zenuwstelsel. Uiteindelijk kwam ik terecht bij een holistische coach die ook werkte met zenuwstelselregulatie.

Daar begon voor mij iets te veranderen.

Ik voelde een rust in mijn lichaam die ik lange tijd niet had gekend. Ik begon mezelf en mijn lichaam beter te voelen. Ik durfde me meer uit te spreken en werd me steeds bewuster van wat er vanbinnen bij mij gebeurde.

Niet van de ene op de andere dag. En ook niet doordat één behandeling ineens alles oploste.

Het was juist het begin van een proces.

Mijn lichaam was niet mijn vijand

Ik ben gaan kijken naar wat er onder mijn spanning zat. Welke oude patronen neem ik nog mee? Waar ga ik over mijn eigen grenzen? Wat heb ik eigenlijk nodig? En wat kan ik zelf veranderen om het leven zachter en fijner voor mezelf te maken?

Langzaam leerde ik opnieuw naar mijn lichaam luisteren.

En dat heeft voor mij een enorm verschil gemaakt.

Waar lichamelijke signalen vroeger één grote wirwar waren, herken ik ze nu veel eerder. Ik voel wanneer spanning zich opbouwt. Ik merk wanneer ik rust nodig heb. En ik weet beter wanneer er iets speelt waar ik aandacht aan mag geven.

Ook mijn klachten zijn voor mij persoonlijk sterk veranderd. Ik ervaar veel meer rust in mijn hoofd en lichaam en mijn fibromyalgieklachten zijn enorm afgenomen. Natuurlijk heb ik nog steeds drukke dagen, spanning of momenten waarop mijn lichaam iets aangeeft. Het verschil is dat ik er nu naar kan luisteren en er iets mee kan doen.

En precies daar is mijn passie ontstaan.

Waarom ik Aluna Flow ben begonnen

Ik weet hoe het voelt wanneer je moe bent van het moe zijn.

Wanneer je lichaam steeds iets aangeeft, maar je niet begrijpt waarom. Wanneer je hoofd maar doorgaat terwijl je eigenlijk verlangt naar rust. Of wanneer je zo gewend bent geraakt aan spanning, dat je bijna niet meer weet hoe ontspanning voelt.

Daarom wil ik met Aluna Flow een plek creëren waar je even niets hoeft.

Met massage help ik je lichaam om te ontspannen en geef ik gespannen spieren de aandacht die ze nodig hebben. Met zenuwstelselregulatie gaan we een laagje dieper en krijg je de ruimte om weer te voelen wat er in jouw lichaam gebeurt.

Niet om jou te “repareren”.

Maar om je opnieuw kennis te laten maken met jezelf.

Om te ervaren hoe rust kan voelen. Om signalen van je lichaam beter te leren herkennen. Om te ontdekken waar jouw grenzen en behoeften liggen. En om van daaruit zelf verder te kunnen.

Mijn eigen weg heeft mij één ding heel duidelijk geleerd:

Je lichaam werkt niet tegen je. Soms probeert het je juist iets te vertellen.

En ik gun jou diezelfde zachtheid, aandacht en verbinding met jezelf.

Je hoeft bij Aluna Flow niets te presteren en je hoeft niet eerst “beter” te zijn voordat je welkom bent.

Je mag gewoon binnenkomen zoals je bent. 💜